2023年06月13日

祝開店 心の栄養カフェ@塩尻

コーチングアカデミーの会員制コミュニティ
スクエアプラス主催、心の栄養カフェ。


オンラインからリアル開催へ。






心の栄養カフェ、それは
来た人が元気になる、笑顔になる、
コーチングアカデミーのカリキュラムの
エッセンスを土台としたどんな自分もオッケーの
誰でも話しやすいおしゃべり会。



この度は、
スクエアプラス会員に限らず
コーチングアカデミーの在校生さん、卒業生さんの
温かで、楽しい交流の場となりました。








店主のゆーみんこと
田中 優美子 さんの楽しくて愛を感じる色々♡
かわいい公式グッズも。


(ゆーみんは心の栄養カフェの他にも様々なコーチングの活動をされています→https://coaching-lumiluno.com/



出会いが嬉しい、
この場にいられることが
心地いいと感じる時間。



私も店主ですので
グループにわかれて話す時
支店を開店させていただきました。



テーマによって、
グループメンバーをかえながらおしゃべり。



人は話してみないと分からない。
聞いてみないと分からない。
本当に人それぞれで
聞いていると
話していると
世界が広がったり気づきがあったり。
元気が湧いてくる
笑顔になる。



相手だけではなく
自分の言葉を自分で聴いて
想いをはせて…
過去の自分がしあわせにしてくれたり
未来の自分がパワーをわかせてくれたり。



会場の温度がどんどん上がってくる感じを
全身で感じられ

それでいて、いい風吹いた時間でした。 



リアル開催のよさは他にも。



行けるよーという方で
ランチ、からの話題にあがったお団子屋さんへ。



ぶらぶら歩いてる時の心地よさったら。



お店では、揚げ団子に出会い

これまた、いい風吹きました。



皆さん、ありがとうございました
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Posted by 関谷友映 at 11:48 Comments( 0 )

2023年06月03日

ママがオンラインで気軽に集える場

もうすぐ梅雨、そして暑い夏がやってきますね。


予定を立てても、天気に左右されたりしやすい季節かもなーなんて思います。


お家で過ごす日は、1日中大人と話さないなんてこと
あったりしませんか?


私は、ありましたし


あります!


そんな時は、オンライン子育てサロン
ままのてつなご@信州に参加してみませんか?


学び、しゃべり場、ヨガなど…


様々な内容が


なんと無料!!!!


私も、心の栄養カフェという
初めての方でも話しやすいおしゃべり会を
担当させていただいています。
(次は7月☆)


オンラインはちょっと…
知らない人とはちょっと…


という方も


どんな内容があるのかなぁって
ホームページをのぞいてみてください☆


zoom体験したことないよー
子どもと一緒だとどうやって参加したらいいのかなぁ


という方は、気軽に参加できるので
この機会に一度参加してみると
様子が分かって
新しい風を感じられちゃいます♡


ままのてつなご@信州のホームページご紹介しますね(*^-^*)
https://mamanotetsunago.com/








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Posted by 関谷友映 at 22:22 Comments( 0 ) 子育て情報

2023年05月17日

心の栄養カフェ開催します♪

オンライン子育てサロン 『ままのてつなご@信州』 にて心の栄養カフェ開催します♪

   




毎回テーマを設けて開催している
おしゃべり会



今月のテーマは
【すぐできる心の栄養摂取】です❢



ゴールデンウィークも終わり、
疲れもでてくるころだったりしませんか?



自分もなんだか不機嫌だったり?!
家族も不機嫌だったり?!




羽伸ばして、ゆっくりしたーーい!

でも。

なんと次の連休は7月!?




そこで日常のなかですぐできる




わくわく
きゅんきゅん
ほっこり
じんわり




自分を満たしてくれるプラスの事

一緒に考えたり話したりしたいとおもっています。



自分ひとりで考えるのも
いいけれど
相手がいるとより考えているだけよりも
気づきがあったり広がったり♪



〜日常から、ふっと離れて新しい風が吹くような
そんな第3の場所のおしゃべり会。
どんな自分もOK プラスの文化の発信地です〜



コーチングを学んだ店主ともえちゃん←わたしw
がお待ちしています。



◆日時◆ 5/19 10:00〜11:00

◆料金◆ 無料

◆対象◆ ママ対象です。お子さんの年齢は問いませ     
ん。赤ちゃんと一緒に参加、お子さんが大きいママお1人で参加大歓迎。

◆申し込み先◆
オンライン子育てサロンままのてつなご@信州


https://mamanotetsunago.com/
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Posted by 関谷友映 at 15:32 Comments( 0 )

2023年01月02日

2023年、明けましておめでとうございます✨

新年明けましておめでとうございます。


<



昨年も沢山の方にお世話になり、支えられ、本当にありがとうございました✨


昨年は、思うように動けなかった部分もありますが
自分にできる精一杯で
過ごした1年でした。



数年ぶりに再開した、草取り代行(久しぶりに担当させていただいたお客様にお客様をご紹介頂き、本当に嬉しく又やりがいをもって代行致しました。)


また、心の栄養カフェという安心安全の場でのおしゃべり会の開催で自分自身も共にプラスの時間を過ごさせていただきました。


キッチン育児では講座回数は多く告知できなかったものの
今年も開講。自分自身の子育てにおいても味方になってくれました。



来年は、娘が年長(6歳)になり、
私自身も40代突入!


大切に生きていきたいと思います。



大好きな


草取り代行
心の栄養カフェ店主
キッチン育児インストラクター




日常が楽しくなったり楽になったりの



お手伝いができたら嬉しいです。






今年は12月に入ってから
娘としめ縄づくりやお餅つきを体験したり





年の瀬には、

去年に引き続き

ホームベーカリーでついたお餅で
鏡餅作ったり。





今年もどんな事しようとワクワクしています。



ブログも更新していきたいー!!


今年1年もよろしくお願いいたします
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2022年09月04日

キッチン育児インストラクター研修でした。

先日、キッチン育児協会 インストラクターの研修に参加しました。⁡







今回はインストラクターが増えてから初の研修で
私がインストラクターになったころの事も質問してもらったりして、振り返るとてもいい機会になりました。⁡



もちろん未来の事も沢山考えた2時間。⁡




それぞれの子育てや活動に、⁡
それぞれの想いがのってこれからも進んでいくんだなぁと胸が熱くなりました。⁡



子育てが変わるきっかけをくれ、ながーくわたしたちの実際の子育てに役にたってくれているキッチン育児、⁡これからも伝えていきたいです。⁡








キッチン育児インストラクターとして、活動しています。



お問い合わせはこちら開講リクエストもお待ちしています☆


キッチン育児協会HPはこちら☆ブログと共に講座開講情報も掲載☆


私のFacebookはこちら



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Posted by 関谷友映 at 00:37 Comments( 0 ) キッチン育児

2022年08月11日

夕方のピンポン

映えないどころじゃない写真。






でも、これのがリアル。



娘の夏休み真っ最中!

ヘロンヘロンになってた夕方
(ベロンベロンじゃないですよw)



いただきますのタイミングでピンポンがなって
出たら近所の小学生。



とうもろこし持ってきてくれました。



しかも、ゆでてある!



スグ、タベラレル!!!



涙がでるくらい
嬉しかったです。
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Posted by 関谷友映 at 21:00 Comments( 0 ) 育児日記 家事

2022年08月11日

駒ヶ根のズッキーニをお取り寄せ

もう1週間前くらいになりますが



ズッキーニ、お取り寄せ致しました。









今まで好きは好きだったけれど
夏野菜の中でズッキーニが特別大好きですっていう訳じゃなかったのですが




何年か前に初めてこのズッキーニを食べて
そのおいしさが忘れられず。



特に今年は食べたい食べたいとなって。



そして、作っているさっちゃんが素敵。



ズッキーニは生でも食べられるし
生と加熱したものは食感もかなり変わって
楽しめる野菜。



厚く切るか、薄く切るかでも違う!!





(ズッキーニってかぼちゃの仲間なんですって☆)




私は、厚めに切ってオリーブオイルで焼いて味は塩のみで食べるのが好きだったりします。



あ、炒めものも。



色々好きですw




料理がめんどくさくなりがちな
夏休みに



おいしさとワクワクをいただきました♥



さっちゃん農園
https://sachanfarm.wixsite.com/171cm
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Posted by 関谷友映 at 05:03 Comments( 0 ) 家事

2022年08月04日

誕生日カレー

夫の誕生日には


カレーライスを作ることが多い気がします。



気がするだけかもしれませんが(笑)



10年前の誕生日はカレーだったのだけは
覚えています。



理由は、夫がカレー好きだから。


その時に食べたいものがいいって思いますが
毎年同じメニューというのも、
思い出が積み重なってそれもまたいいなぁと思います。



この日のカレーは特別お肉をゴロゴロ入れて。
気持ちも、いつもより増し増しで。



娘はルーを入れるのをやりたいから声かけてとの
事だったので、声をかけるとサササッと来て
ルーを入れたら、また去っていきました(笑)




みなさんは、誕生日と言えば
これ!みたいなメニューはありますか?






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Posted by 関谷友映 at 21:20 Comments( 0 ) 家事

2022年08月02日

オンラインで料理教室参加しました☆

昨日は娘と一緒に、



オンライン子育てサロンままのてつなご
https://mamanotetsunago.com
親子料理教室に参加しました。




講師は、大口知子 さん。

(一社)日本キッチン育児協会理事長です。




参加して終わった後、娘に対してすごいな〜って思った事があったんです。




受講中は、全く聞いていないような感じだったのですが



終わった後、




「ママ、ふるいはー?」と。





すごい!聞いていたんだね!!←私の心の声。





大体の工程を何となく感覚で感じた?らしく

すぐに作る事に。




私が、一瞬材料に目をやった時に作業台に置いた
ココアの袋を手に取り
写真のようになりましたけれど。







ココアって、服についても(素材にもよるかもしれませんが)
そんなにゴシゴシしなくても結構簡単に水で流れ落ちる!



今回は一瞬の出来事でしたが
容器にうつしかえてから
一緒にやるなど工夫しよう、と


私自身もまた学びました。



私が、娘につけてもらえるといいなという力




「リカバリーする方法を持っておく、助けを求められる(状況を伝えられる)力」
かなと。



料理は、そのチャンスがいっぱい。



お家で、日常で、キッチン育児をゆるくでも続けていきたいなと改めて感じました。




とはいえ、1対1の夏休み。




1日の中で「もう。やめてー!!!!」と叫んでる場面ありますけどね。



まだまだ続く夏休みに
明日のことなんて考えられないーーー!



ってなってたりしますけどね。




って、あれ?料理教室の話からずれていってしまったかもしれませんが



参加したことできっかけができたり
やる気が湧いたりするのでこういう機会に
参加できてよかったのと



これからも日常でもやっていきたいな


 
そんなことを感じた昨日でした。







キッチン育児インストラクターとして、活動しています。



お問い合わせはこちら開講リクエストもお待ちしています☆


キッチン育児協会HPはこちら☆ブログと共に講座開講情報も掲載☆


私のFacebookはこちら


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2022年07月29日

最近の室内遊び

今年は夏休みが短いー!(28日〜)




だったのですが。



終業式お休みしてそのまま夏休みを迎えた娘(年中、5さい)



その前の週も
登園は2日だけだったので、



すでに7月中頃から夏休みな感覚です。



お家でできる事を
色々考えたりしますが



基本的には娘がやりたいと言ったことを
やっています。



ある日の遊びはこれ!



・豆つかみ競争



(箸は私がつかったもの。)


娘がプラスチックでできた豆つかみと同じことができるおもちゃを買ってほしいと持ってきたのがきっかけ。



何度やったでしょう。




私は手がだるくなりました(笑)←変に力が入っているのか?!




地味な感じですが
結構、燃えました(^^)



夏休み、家にいるときに何しようかな〜と思ったときの
ネタの1つになったら嬉しいなぁ、なんて。
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Posted by 関谷友映 at 21:01 Comments( 0 ) 育児日記