キッチン育児と家事のコト@長野市

改めまして、こんにちは。

関谷友映と申します。





今までちゃんと自己紹介できてなかったなぁと
気づき、お伝えさせていただきたいと思います。



私は、
長野市在住で小学生の子育て真っ最中1児の母です。



岐阜から長野へ移り住んで16年?!
数えてみて、自分でびっくりしています。


もう、立派な長野県民なんじゃないかと…(*^-^*)
(誰かにそう言われたいです笑)


長野に来て、まず感じたのは自然の雄大さ。
それは、今も変わりません。


四季だけではなく、1日の中でも美しい変化のある
自然に「長野っていいところだなぁ」と感じます。


それでは、自己紹介スタート♪



好きな事


①食べ歩き　
今まで行った事のないお店、食べた事のない料理を食べてみたい！

大好きなお店は何度でも通います☆
　　　
好きな食べ物は、たこ焼き(でも何故かたこ焼きは食べ歩きよりも家で作る派です)
　　　　　　　　うどん
　　　　　　　　和食などなど…


②読書
家事本・料理本など

家事の話をするのも大好き☆

家事を考えるのが好き、家事が好き。


児童書や絵本も好きで

「ルドルフとイッパイアッテナ」は子ども時代から今でも好きです。


③公園巡り

まだまだたくさんは巡れていませんが、長野県には、自然を感じられる公園が沢山あり、とても魅力を感じています。


長野県小川村の『星と緑のロマントピア』は雄大な景色を見ながら遊べて好きな公園です。


④草取り
え～！草取り好きなの？！と驚かれますが、好きです！！
子どもの頃、山のふもとに住んでおり、親と草取りをしていました。
親や保育園の先生に「草取りが上手だ」と褒められた事、いまでも嬉しい思い出です。


今は、草取り代行のお仕事もさせていただいています。


それは、家事が好き、草取りが好きと周りに話したことをきっかけでした。


「草取りをやってほしい」と依頼を頂き、
その後口コミで別の方のおうちの草取りをしたり、リピートでのご依頼をいただいています。

草取りにかける時間が無くなった分、やりたい事ができたり、ゆっくり休めたりといった大切なことに
時間をつかっていただきたい。
少しでも気持ちがスッキリしてほしい。
そんな想いでお役に立ちたいと思っています。


お役に立ちたい、、、、


そうなんです！


大事なことに使える時間を作る事
心に余裕を作るお手伝いがしたい。

好きなことから始まった草取りですが

そんな風に思っています。



そんな想いで、
活動していきたい事が
他にもあるんです。


それは、キッチン育児。


何より心に余裕のないママで
子どもとの今しかない時間を楽しみたい
やりたいを応援したい
子どもにはこうなってほしいとか
いろんな事を想うのに

現実は思うようにいかなかった私が
お家で実践しているキッチン育児。

自分自身の変化や、共に受講した仲間の変化を感じ
2019年～インストラクターをしています。


そして、現在は、コーチング(コーチングアカデミーで学んでいます)での学びから
「心の栄養カフェ店主」に。

店主レッスンを経て

来た人が元気になる・笑顔になるおしゃべり会
『心の栄養カフェ』を

オンライン子育てサロンままのてつなご
にて

定期的に開催させていただいています。


全部バラバラな様で
繋がっている。


大事なことに使える時間を作る事
心に余裕を作るお手伝いがしたい。


充実した子育ての応援がしたい。

今も未来も大切に想うママを応援したい。




その想いで

キッチン育児
草とり
心の栄養カフェの活動があります。


私自身、産後の不安いっぱいの子育ての中で
体力も限界で
産褥ヘルパーさんにお世話になりました。


ヘルパーさんにサポートしてもらうにつれ
午後3時になると決まって泣く子どもを抱いて外を見ながら
「私もいつか、人の役に立ちたい」
と思ったのを覚えています。


子どもと外に出るようになっても
悩みだらけの日々・・・

でも本当はこんな風にしたいな、子どもにしてあげたいな
自分自身としてもここから何かしたいな
と思ってもどうしたらいいのか。。。

そんな日々、そんな想いから
今に繋がっています。



これからも1歩１歩進む中で
想いは変化していくかもしれませんし、
全部を表現しきれていないとも感じています。

そしてまだまだ夢があります。

これからも、自分の進化に期待して

楽しんでいきたいと思っています。


好きな事のご紹介から
活動の話になりましたが


この活動が大好きです。


どうぞ、これからもよろしくお願いします。



草とりのご紹介
https://kusatoritomo.hp.peraichi.com

キッチン育児のご紹介
https://kitchenikuji.com



心の栄養カフェ　
オンライン子育てサロン　ままのてつなごにて定期的に開催させていただいています
https://mamanotetsunago.com/2023/08/19/14th-sep-2023/

https://mamanotetsunago.com/2023/09/15/report20230915/

コーチングアカデミーの会員制コミュニティ
スクエアプラス主催、心の栄養カフェ。


オンラインからリアル開催へ。






心の栄養カフェ、それは
来た人が元気になる、笑顔になる、
コーチングアカデミーのカリキュラムの
エッセンスを土台としたどんな自分もオッケーの
誰でも話しやすいおしゃべり会。



この度は、
スクエアプラス会員に限らず
コーチングアカデミーの在校生さん、卒業生さんの
温かで、楽しい交流の場となりました。








店主のゆーみんこと
田中 優美子 さんの楽しくて愛を感じる色々♡
かわいい公式グッズも。


（ゆーみんは心の栄養カフェの他にも様々なコーチングの活動をされています→https://coaching-lumiluno.com/）



出会いが嬉しい、
この場にいられることが
心地いいと感じる時間。



私も店主ですので
グループにわかれて話す時
支店を開店させていただきました。



テーマによって、
グループメンバーをかえながらおしゃべり。



人は話してみないと分からない。
聞いてみないと分からない。
本当に人それぞれで
聞いていると
話していると
世界が広がったり気づきがあったり。
元気が湧いてくる
笑顔になる。



相手だけではなく
自分の言葉を自分で聴いて
想いをはせて…
過去の自分がしあわせにしてくれたり
未来の自分がパワーをわかせてくれたり。



会場の温度がどんどん上がってくる感じを
全身で感じられ

それでいて、いい風吹いた時間でした。　



リアル開催のよさは他にも。



行けるよーという方で
ランチ、からの話題にあがったお団子屋さんへ。



ぶらぶら歩いてる時の心地よさったら。



お店では、揚げ団子に出会い

これまた、いい風吹きました。



皆さん、ありがとうございました

もうすぐ梅雨、そして暑い夏がやってきますね。


予定を立てても、天気に左右されたりしやすい季節かもなーなんて思います。


お家で過ごす日は、1日中大人と話さないなんてこと
あったりしませんか？


私は、ありましたし


あります！


そんな時は、オンライン子育てサロン
ままのてつなご＠信州に参加してみませんか？


学び、しゃべり場、ヨガなど…


様々な内容が


なんと無料！！！！


私も、心の栄養カフェという
初めての方でも話しやすいおしゃべり会を
担当させていただいています。
(次は7月☆)


オンラインはちょっと…
知らない人とはちょっと…


という方も


どんな内容があるのかなぁって
ホームページをのぞいてみてください☆


zoom体験したことないよー
子どもと一緒だとどうやって参加したらいいのかなぁ


という方は、気軽に参加できるので
この機会に一度参加してみると
様子が分かって
新しい風を感じられちゃいます♡


ままのてつなご＠信州のホームページご紹介しますね(*^-^*)
https://mamanotetsunago.com/

オンライン子育てサロン 『ままのてつなご＠信州』 にて心の栄養カフェ開催します♪

　　　




毎回テーマを設けて開催している
おしゃべり会



今月のテーマは
【すぐできる心の栄養摂取】です❢



ゴールデンウィークも終わり、
疲れもでてくるころだったりしませんか？



自分もなんだか不機嫌だったり？！
家族も不機嫌だったり？！




羽伸ばして、ゆっくりしたーーい！

でも。

なんと次の連休は7月！？




そこで日常のなかですぐできる




わくわく
きゅんきゅん
ほっこり
じんわり




自分を満たしてくれるプラスの事

一緒に考えたり話したりしたいとおもっています。



自分ひとりで考えるのも
いいけれど
相手がいるとより考えているだけよりも
気づきがあったり広がったり♪



〜日常から、ふっと離れて新しい風が吹くような
そんな第3の場所のおしゃべり会。
どんな自分もOK　プラスの文化の発信地です〜



コーチングを学んだ店主ともえちゃん←わたしw
がお待ちしています。



◆日時◆　5/19 10:00〜11:00

◆料金◆　無料

◆対象◆　ママ対象です。お子さんの年齢は問いませ　　　　　
ん。赤ちゃんと一緒に参加、お子さんが大きいママお1人で参加大歓迎。

◆申し込み先◆
オンライン子育てサロンままのてつなご@信州


https://mamanotetsunago.com/

新年明けましておめでとうございます。


<



昨年も沢山の方にお世話になり、支えられ、本当にありがとうございました✨


昨年は、思うように動けなかった部分もありますが
自分にできる精一杯で
過ごした1年でした。



数年ぶりに再開した、草取り代行（久しぶりに担当させていただいたお客様にお客様をご紹介頂き、本当に嬉しく又やりがいをもって代行致しました。）


また、心の栄養カフェという安心安全の場でのおしゃべり会の開催で自分自身も共にプラスの時間を過ごさせていただきました。


キッチン育児では講座回数は多く告知できなかったものの
今年も開講。自分自身の子育てにおいても味方になってくれました。



来年は、娘が年長（6歳）になり、
私自身も40代突入！


大切に生きていきたいと思います。



大好きな


草取り代行
心の栄養カフェ店主
キッチン育児インストラクター




日常が楽しくなったり楽になったりの



お手伝いができたら嬉しいです。






今年は12月に入ってから
娘としめ縄づくりやお餅つきを体験したり





年の瀬には、

去年に引き続き

ホームベーカリーでついたお餅で
鏡餅作ったり。





今年もどんな事しようとワクワクしています。



ブログも更新していきたいー！！


今年1年もよろしくお願いいたします

先日、キッチン育児協会 インストラクターの研修に参加しました。⁡




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今回はインストラクターが増えてから初の研修で
私がインストラクターになったころの事も質問してもらったりして、振り返るとてもいい機会になりました。⁡
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⁡
⁡
もちろん未来の事も沢山考えた2時間。⁡
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⁡
⁡
⁡
それぞれの子育てや活動に、⁡
それぞれの想いがのってこれからも進んでいくんだなぁと胸が熱くなりました。⁡
⁡
⁡
⁡
子育てが変わるきっかけをくれ、ながーくわたしたちの実際の子育てに役にたってくれているキッチン育児、⁡これからも伝えていきたいです。⁡

キッチン育児インストラクターとして、活動しています。



お問い合わせはこちら開講リクエストもお待ちしています☆


キッチン育児協会HPはこちら☆ブログと共に講座開講情報も掲載☆


私のFacebookはこちら

⁡

映えないどころじゃない写真。






でも、これのがリアル。



娘の夏休み真っ最中！

ヘロンヘロンになってた夕方
（ベロンベロンじゃないですよw）



いただきますのタイミングでピンポンがなって
出たら近所の小学生。



とうもろこし持ってきてくれました。



しかも、ゆでてある！



スグ、タベラレル！！！



涙がでるくらい
嬉しかったです。

もう1週間前くらいになりますが



ズッキーニ、お取り寄せ致しました。









今まで好きは好きだったけれど
夏野菜の中でズッキーニが特別大好きですっていう訳じゃなかったのですが




何年か前に初めてこのズッキーニを食べて
そのおいしさが忘れられず。



特に今年は食べたい食べたいとなって。



そして、作っているさっちゃんが素敵。



ズッキーニは生でも食べられるし
生と加熱したものは食感もかなり変わって
楽しめる野菜。



厚く切るか、薄く切るかでも違う！！





（ズッキーニってかぼちゃの仲間なんですって☆）




私は、厚めに切ってオリーブオイルで焼いて味は塩のみで食べるのが好きだったりします。



あ、炒めものも。



色々好きですw




料理がめんどくさくなりがちな
夏休みに



おいしさとワクワクをいただきました♥



さっちゃん農園
https://sachanfarm.wixsite.com/171cm

夫の誕生日には


カレーライスを作ることが多い気がします。



気がするだけかもしれませんが（笑）



10年前の誕生日はカレーだったのだけは
覚えています。



理由は、夫がカレー好きだから。


その時に食べたいものがいいって思いますが
毎年同じメニューというのも、
思い出が積み重なってそれもまたいいなぁと思います。



この日のカレーは特別お肉をゴロゴロ入れて。
気持ちも、いつもより増し増しで。



娘はルーを入れるのをやりたいから声かけてとの
事だったので、声をかけるとサササッと来て
ルーを入れたら、また去っていきました（笑）




みなさんは、誕生日と言えば
これ！みたいなメニューはありますか？

昨日は娘と一緒に、



オンライン子育てサロンままのてつなご
https://mamanotetsunago.comの
親子料理教室に参加しました。




講師は、大口知子 さん。

(一社)日本キッチン育児協会理事長です。




参加して終わった後、娘に対してすごいな〜って思った事があったんです。




受講中は、全く聞いていないような感じだったのですが



終わった後、




「ママ、ふるいはー？」と。





すごい！聞いていたんだね！！←私の心の声。





大体の工程を何となく感覚で感じた？らしく

すぐに作る事に。




私が、一瞬材料に目をやった時に作業台に置いた
ココアの袋を手に取り
写真のようになりましたけれど。







ココアって、服についても(素材にもよるかもしれませんが)
そんなにゴシゴシしなくても結構簡単に水で流れ落ちる！



今回は一瞬の出来事でしたが
容器にうつしかえてから
一緒にやるなど工夫しよう、と


私自身もまた学びました。



私が、娘につけてもらえるといいなという力は




「リカバリーする方法を持っておく、助けを求められる(状況を伝えられる)力」かなと。



料理は、そのチャンスがいっぱい。



お家で、日常で、キッチン育児をゆるくでも続けていきたいなと改めて感じました。




とはいえ、1対1の夏休み。




1日の中で「もう。やめてー！！！！」と叫んでる場面ありますけどね。



まだまだ続く夏休みに
明日のことなんて考えられないーーー！



ってなってたりしますけどね。




って、あれ？料理教室の話からずれていってしまったかもしれませんが



参加したことできっかけができたり
やる気が湧いたりするのでこういう機会に
参加できてよかったのと



これからも日常でもやっていきたいな


　
そんなことを感じた昨日でした。

キッチン育児インストラクターとして、活動しています。



お問い合わせはこちら開講リクエストもお待ちしています☆


キッチン育児協会HPはこちら☆ブログと共に講座開講情報も掲載☆


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